پانی میں ٹینجرائن کے چھلکے کے ساتھ کیا پینا ہے: صحت کے 10 تجویز کردہ صحت کے امتزاج
حال ہی میں ، پانی میں ٹینگرائن کے چھلکے کو بھگانا انٹرنیٹ پر اس کے صحت سے متعلق صحت سے متعلق انوکھے اثرات کی وجہ سے ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ ہیلتھ سیلف میڈیا کے اعداد و شمار کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں "ٹینجرین چھلکے کے امتزاج" سے متعلق تلاش کے حجم میں 320 فیصد اضافہ ہوا ہے ، اور خاص طور پر نوجوانوں کی توجہ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ یہ مضمون ٹینجرین چھلکے کے سائنسی امتزاج کے طریقہ کار کا تجزیہ کرنے کے لئے جدید ترین گرم عنوانات کو یکجا کرے گا۔
1. پورے نیٹ ورک پر ٹینجرائن چھلکے کی عنوان کی مقبولیت کا تجزیہ
| پلیٹ فارم | گرم ، شہوت انگیز تلاش کے مطلوبہ الفاظ | مباحثوں کی تعداد (10،000) | گرمی کا چکر |
|---|---|---|---|
| ویبو | # ٹینجرین چھلکے صحت کا فارمولا# | 42.6 | 8 دن تک جاری رہتا ہے |
| ڈوئن | "ٹینجرائن پیل مماثل چیلنج" | 38.2 | آخری 5 دن |
| چھوٹی سرخ کتاب | چنپی واٹر ریویو | 25.9 | آخری 7 دن |
| اسٹیشن بی | چینی طب کا کہنا ہے کہ ٹینجرائن کا چھلکا | 12.3 | آخری 3 دن |
2. پانی میں ٹینگرائن کے چھلکے کو بھیگنے کے سب سے اوپر 10 سنہری امتزاج
| اجزاء کے ساتھ جوڑی | افادیت | مناسب ہجوم | پینے کا طریقہ |
|---|---|---|---|
| ٹینجرائن چھل + ہاؤتھورن | عمل انہضام | وہ جو چکنائی کا کھانا کھاتے ہیں | ابلتے ہوئے پانی میں 10 منٹ کے لئے بھگو دیں |
| ٹینجرائن کا چھلکا + کرسنتھیمم | جگر کو صاف کریں اور بینائی کو بہتر بنائیں | وہ لوگ جو دیر سے رہتے ہیں | 80 ° C پانی کے درجہ حرارت پر پڑنا |
| ٹینجرائن چھل + ادرک | پیٹ کو گرم کریں اور سردی کو دور کریں | ٹھنڈے جسم والے لوگ | 5 منٹ کے لئے پانی ابالیں |
| ٹینجرائن کا چھلکا + گلاب | کیوئ کو منظم کریں اور افسردگی کو دور کریں | دباؤ والا شخص | 5-8 منٹ تک ابالیں |
| ٹینجرائن چھل + ولف بیری | پرورش ین اور پرورش گردے | سب صحت مند لوگ | 60 ℃ گرم پانی کے ساتھ مرکب |
| ٹینجرائن چھل + شہد | پھیپھڑوں کو نم کریں اور کھانسی کو دور کریں | خشک گلے اور کھانسی والے لوگ | پانی کا درجہ حرارت 50 ℃ سے کم ہے |
| ٹینجرائن چھل + پوریا | نم کو دور کریں اور تلی کو مضبوط بنائیں | وہ لوگ جو بھاری نمی کے ساتھ ہیں | 15 منٹ کے لئے بھونیں |
| ٹینجرین چھلکے + سرخ تاریخیں | خون اور جلد کی پرورش کریں | خواتین گروپ | 10 منٹ کے لئے ابالیں |
| ٹینجرین چھلکے + ٹکسال | تازگی اور تازگی | آفس ورکرز | کوئیک مرکب |
| ٹینجرین چھل + ہنیسکل | گرمی اور سم ربائی کو صاف کریں | وہ لوگ جو آسانی سے ناراض ہوجاتے ہیں | ابلتے پانی |
3. ماہر مشورے اور احتیاطی تدابیر
1.پینے کا وقت: روایتی چینی طب کی سفارش کی گئی ہے کہ سونے سے پہلے اسے پینے سے بچنے کے لئے صبح کے وقت ٹینجرائن کے چھلکے کا پانی پینا بہتر ہے ، جو نیند کے معیار کو متاثر کرے گا۔
2.ممنوع گروپس: ہائپرسیٹی ، حاملہ خواتین اور ین کی کمی کے آئین والے افراد کو پینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
3.اشارے خریدنا: ژنہوئی ٹینجرائن کا چھلکا ترجیحی طور پر تین سال سے زیادہ پرانا ہے۔ جلد کو بھوری رنگ کا سرخ ہونا چاہئے اور اس میں قدرتی چمک ہونی چاہئے۔
4. نیٹیزینز سے رائے
| مماثل منصوبہ | مثبت درجہ بندی | مشترکہ تشخیصی مطلوبہ الفاظ |
|---|---|---|
| ٹینجرائن چھل + ہاؤتھورن | 92 ٪ | "کشش کو دور کریں" اور "ہاضمے میں مدد کریں" |
| ٹینجرائن کا چھلکا + گلاب | 88 ٪ | "موڈ بہتر ہوجاتا ہے" "اضطراب کو دور کرتا ہے" |
| ٹینجرائن کا چھلکا + کرسنتھیمم | 85 ٪ | "آنکھیں آرام دہ" "آگ کو کم کرتی ہے" |
5. موسمی مماثل گائیڈ
موسم بہار کی سفارش: ٹینجرائن پیل + گلاب + ولف بیری (جگر کو سکون دیتا ہے اور افسردگی کو دور کرتا ہے)
موسم گرما کی سفارش: ٹینجرین چھل
موسم خزاں کے لئے تجویز کردہ: ٹینجرائن چھلکا + اسنو ناشپاتیاں + راک شوگر (نمی کی سوھاپن اور کھانسی سے نجات دیتی ہے)
موسم سرما میں تجویز کردہ: ٹینجرائن چھل + ادرک + براؤن شوگر (سردی کو پیچھے ہٹنا اور گرم ہونا)
صحت کے ماہر @ٹی سی ایم ہیلتھ نوٹ کے ذریعہ ایک حالیہ تجرباتی ویڈیو سے پتہ چلتا ہے کہ 2 ہفتوں تک ٹینجرائن کے چھلکے اور ہاؤتھورن واٹر پینے کے بعد ، شرکاء کے پیٹ میں تناؤ کی علامات میں 76 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ تاہم ، یہ واضح رہے کہ اگرچہ پانی میں بھیگنے والی ٹینجرائن کا چھلکا اچھا ہے ، لیکن روزانہ کی خوراک کو 3-5 گرام پر کنٹرول کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ خوراک غیر آرام دہ علامات جیسے خشک منہ اور زبان کا سبب بن سکتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
