سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کو کیسے بنائیں

سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کو کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، پورے انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد نے بنیادی طور پر صحت مند کھانے ، آسان گھریلو پکانے اور صحت کی ترکیبیں پر توجہ مرکوز کی ہے۔ سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کو ایک متناسب اور ہضم کرنے میں آسان گھر سے پکا ہوا نزاکت کی حیثیت سے وسیع پیمانے پر توجہ ملی ہے۔ اس مضمون میں یہ تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ کس طرح سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کو بنایا جائے ، اور متعلقہ ڈیٹا کو منسلک کیا جاسکے تاکہ آپ کو اس مزیدار دلیہ کو بنانے میں آسانی سے مہارت حاصل کرنے میں مدد ملے۔

1. سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت کے دلیہ کے لئے اجزاء کی تیاری

سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کو مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے ، اور مخصوص خوراک کو ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔

2. سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کے تیاری کے اقدامات

1.اجزاء تیار کریں: چاول دھو کر 30 منٹ کے لئے بھگو دیں۔ دبلی پتلی گوشت کو پتلی سٹرپس میں کاٹیں اور اسے 10 منٹ کے لئے تھوڑا سا نمک اور کھانا پکانے کے تیل سے میریٹ کریں۔ گاجر اور سبز سبزیاں دھوئیں اور انہیں کیوب میں کاٹ دیں۔ ادرک کو کٹے میں کاٹ کر ایک طرف رکھ دیں۔

2.کک دلیہ: بھیگے ہوئے چاول کو برتن میں ڈالیں ، مناسب مقدار میں پانی (تقریبا 800 800 ملی لیٹر) ڈالیں ، تیز آنچ پر ابال لائیں ، پھر کم آنچ کی طرف مڑیں اور 30 ​​منٹ تک ابالیں جب تک کہ چاول کے دانے نرم نہ ہوں۔

3.دبلی پتلی گوشت شامل کریں.

4.سبزیاں شامل کریں: دلیہ میں پیسے ہوئے گاجر اور سبز سبزیاں شامل کریں اور 3-5 منٹ تک پکائیں جب تک کہ سبزیاں پک نہ جائیں۔

5.پکانے: ذاتی ذائقہ کے مطابق مناسب مقدار میں نمک شامل کریں ، کٹے ہوئے ادرک کے ساتھ چھڑکیں ، یکساں طور پر ہلائیں اور گرمی کو بند کردیں۔

3. سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کی غذائیت کی قیمت

سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ نہ صرف مزیدار ہے ، بلکہ اس میں غذائیت کی بھرپور قیمت بھی ہے۔ مندرجہ ذیل اہم غذائی اجزاء فی 100 گرام دبلی پتلی سبزیوں کے دلیہ ہیں:

4. سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت کے دلیہ کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

Q1: سبزیوں کے دبلے پتلے گوشت دلیہ کے لئے لوگوں کا کون سا گروہ موزوں ہے؟

A1: سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ ہر ایک کے ل suitable موزوں ہے ، خاص طور پر بوڑھے ، بچے ، حاملہ خواتین اور بیماری سے صحت یاب ہونے والے افراد ، کیونکہ ہضم کرنا آسان ہے اور غذائی اجزاء سے مالا مال ہے۔

Q2: سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کو مزید لذیذ کیسے بنایا جائے؟

A2: آپ خوشبو کو بڑھانے کے لئے دلیہ میں تھوڑا سا تل کا تیل یا کٹی ہوئی سبز پیاز شامل کرسکتے ہیں ، یا امامی ذائقہ کو بڑھانے کے لئے دلیہ کو پکانے پر سور کا گوشت کی ہڈی یا مرغی کی ہڈی کا ایک چھوٹا ٹکڑا شامل کرسکتے ہیں۔

س 3: دبلی پتلی سبزیوں کے دلیہ کو کب تک ذخیرہ کیا جاسکتا ہے؟

A3: اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ اسے پکائیں اور اب اسے کھائیں۔ اگر آپ کو اسے ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے تو ، آپ اسے فرج میں ڈال سکتے ہیں ، لیکن ذائقہ اور تغذیہ کو متاثر کرنے سے بچنے کے ل 24 24 گھنٹے سے تجاوز نہ کریں۔

5. خلاصہ

سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی ڈش ہے ، جو ناشتے یا رات کے کھانے کے لئے موزوں ہے۔ اس مضمون میں تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے اس کی تیاری کے طریقہ کار اور غذائیت کی قیمت میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ چاہے یہ صحت مند غذا کے لئے ہو یا اپنے کنبے کے ذائقہ کی کلیوں کو پورا کرنا ، یہ دلیہ ایک اچھا انتخاب ہے۔ آؤ اور کوشش کرو!