راک شوگر اور برف ناشپاتیاں پانی کیسے بنائیں

راک شوگر اور برف ناشپاتیاں پانی کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور موسم خزاں کی غذائیت پورے انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کی توجہ کا مرکز بن گئی ہے۔ جیسے جیسے موسم ٹھنڈا ہوتا ہے ، راک شوگر ناشپاتیاں کے پانی نے پھیپھڑوں کو نم کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کی صلاحیت پر بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ اس مضمون میں راک شوگر اور برف ناشپاتیاں کا پانی بنانے کے طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا ، اور متعلقہ ڈیٹا اور احتیاطی تدابیر منسلک ہوں گے۔

1. راک شوگر اور برف ناشپاتیاں کے پانی کے اثرات

راک شوگر اور اسنو ناشپاتیاں کا پانی موسم خزاں میں ایک عام صحت کا مشروب ہے ، خاص طور پر خشک موسموں میں پینے کے لئے موزوں ہے۔ اس کے اہم افعال میں شامل ہیں:

2. مطلوبہ مواد

راک شوگر ناشپاتیاں کا پانی بنانے کے ل you ، آپ کو درج ذیل مواد تیار کرنے کی ضرورت ہے:

3. تفصیلی پیداوار اقدامات

1.سڈنی تیار کریں: ناشپاتیاں دھوئے ، چھلکے اور اس کو کور کریں ، اور اسے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ ذائقہ شامل کرنے کے لئے ناشپاتی پر چھلکے رکھیں ، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اچھی طرح سے دھوئے ہوئے ہیں۔

2.پانی شامل کریں اور ابالیں: برتن میں 800 ملی لٹر کا پانی شامل کریں ، کٹے ہوئے برف ناشپاتیاں کیوب شامل کریں ، اور تیز آنچ پر ابال لائیں۔

3.راک شوگر شامل کریں: پانی کے ابلنے کے بعد ، کم گرمی کی طرف مڑیں ، راک شوگر ڈالیں اور مکمل طور پر تحلیل ہونے تک ہلچل مچائیں۔

4.ابال: کم آنچ پر رکھیں اور 20-30 منٹ تک ابالیں ، جب تک کہ ناشپاتی کا گوشت نرم نہ ہوجائے اور سوپ قدرے موٹا ہو۔

5.ولف بیری شامل کریں(اختیاری): غذائیت اور ذائقہ بڑھانے کے لئے پچھلے 5 منٹ تک ولف بیری شامل کریں۔

6.فلٹر اور پیو: کھانا پکانے کے بعد ، آپ ناشپاتیاں کی باقیات کو فلٹر کرسکتے ہیں یا اسے گودا کے ساتھ کھا سکتے ہیں۔

4. کھانا پکانے کے وقت اور افادیت کے مابین تعلقات

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1.ناشپاتیاں کا انتخاب: اسنو ناشپاتیاں بہترین ہیں ، دوسری اقسام جیسے ییلی اور خوشبودار ناشپاتیاں بھی تبدیل کی جاسکتی ہیں ، لیکن ذائقہ اور افادیت قدرے مختلف ہے۔

2.راک شوگر کی مقدار: ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کو خوراک کو کم کرنا چاہئے یا ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

3.طریقہ کو محفوظ کریں: 2 دن سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹڈ رکھیں۔ بہترین اثر کو یقینی بنانے کے لئے ابھی کھانا پکانے اور پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4.خصوصی گروپس: تللی اور پیٹ کی کمی والے افراد کو ضرورت سے زیادہ مقدار میں نہیں پینا چاہئے۔ سردی کی نوعیت کو بے اثر کرنے کے لئے تھوڑی مقدار میں ادرک کے ٹکڑوں کو شامل کیا جاسکتا ہے۔

6. اکثر پوچھے گئے سوالات

س: کیا دوسرے میٹھے افراد کو راک شوگر کی بجائے استعمال کیا جاسکتا ہے؟

A: ہاں ، لیکن شہد کو اس وقت تک انتظار کرنے کی ضرورت ہے جب تک کہ سوپ 60 ° C سے نیچے تک ٹھنڈا نہ ہوجائے اس سے پہلے کہ اس میں غذائی اجزاء کو ختم کرنے سے بچیں۔

س: کیا کھانا پکانے کے وقت اسے چھیلنے کی ضرورت ہے؟

A: ناشپاتیاں کی جلد غذائی اجزاء سے مالا مال ہے ، لیکن کیڑے مار دوا کی باقیات باقی رہ سکتی ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ نامیاتی ناشپاتی رکھے جائیں ، جبکہ عام ناشپاتی کو بہترین چھلکا دیا جاتا ہے۔

س: کیا حاملہ خواتین راک شوگر اور برف ناشپاتیاں پانی پی سکتی ہیں؟

A: ہاں ، لیکن راک شوگر کی مقدار کو کنٹرول کرنا ضروری ہے اور یہ زیادہ میٹھا نہیں ہونا چاہئے۔

مندرجہ بالا تفصیلی پیداوار کے طریقوں اور ڈیٹا ریفرنس کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ آسانی سے مزیدار اور صحتمند راک شوگر ناشپاتیاں کا پانی بنا سکتے ہیں۔ اس خشک موسم میں ، اپنے اور اپنے کنبے کے لئے گرم چٹان شوگر اور برف ناشپاتیاں کے پانی کا ایک برتن ابالیں ، جو نہ صرف پیاس بجھاتی ہے بلکہ آپ کو صحت مند بھی رکھتی ہے۔ کیوں نہیں؟