مزیدار بچے کو پومفریٹ بنانے کا طریقہ

مزیدار بچے کو پومفریٹ بنانے کا طریقہ

پچھلے 10 دنوں میں ، پورے انٹرنیٹ پر بچوں کی تکمیلی کھانوں اور صحت مند غذا کی مقبولیت میں اضافہ ہوتا رہا ہے۔ خاص طور پر ، بچوں کے لئے غذائیت سے بھرپور مچھلیوں کی تکمیلی کھانوں کی تیاری کا طریقہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ پومفریٹ میں ٹینڈر گوشت ، کچھ ریڑھ کی ہڈی ہے ، اور یہ اعلی معیار کے پروٹین اور ڈی ایچ اے سے مالا مال ہے۔ یہ بچے تکمیلی کھانے کے ل a ایک اچھا انتخاب ہے۔ یہ مضمون حالیہ گرم موضوعات پر مبنی ساختی انداز میں بیبی پومفریٹ کے لئے کھانا پکانے کی تکنیک اور احتیاطی تدابیر کا اشتراک کرے گا۔

1. حالیہ گرم کھانے کے موضوعات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. بیبی پومفریٹ خریدنے کے لئے کلیدی نکات

والدین کے ماہرین کے حالیہ مشوروں کے مطابق ، پومفریٹ خریدتے وقت آپ کو مندرجہ ذیل پر توجہ دینی چاہئے۔

1.تازگی: صاف آنکھوں کے بالز ، روشن سرخ گلوں اور گوشت جو دبانے کے بعد واپس چلے جاتے ہیں۔

2.سائز کا انتخاب: 300-500g/ٹکڑا پومفریٹ بچوں کے لئے سب سے زیادہ موزوں ہے ، گوشت زیادہ ٹینڈر ہے

3.اصل تجاویز: پومفریٹ اس وقت مشرقی چین (اپریل-جون) میں چوٹی کے موسم میں ہے

3. تین مقبول طریقوں کا موازنہ

4. تفصیلی پیداوار کے اقدامات (مثال کے طور پر سب سے مشہور ابلی ہوئی پومفریٹ پیسٹ کو لے کر)

1.پری پروسیسنگ: مچھلی کی بو کو دور کرنے کے لئے تازہ پومفریٹ کے سر اور داخلی اعضاء کو لیموں کے ٹکڑوں سے 5 منٹ کے لئے میرینٹ کریں

2.بھاپ: پانی کے ابلنے کے بعد ، اسے برتن میں ڈالیں اور اسے 8 منٹ تک تیز آنچ پر بھاپیں (مچھلی 500 گرام سے کم)

3.ٹرم گوشت: مچھلی کو واپس گوشت (سب سے کم ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ) لے لو اور اسے کھانے کے چمچ سے پیوری میں کچل دیں

4.پکانے: آپ اخروٹ کے تیل کے 1-2 قطرے شامل کرسکتے ہیں (حال ہی میں ماں میں ایک مشہور مجموعہ)

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1.الرجی ٹیسٹ: پہلی بار کھپت سے پہلے 3 دن کے لئے مشاہدہ کی ضرورت ہے (حالیہ # بیبی فوڈ الیجی # عنوان 120 ملین بار پڑھا گیا ہے)

2.کھپت کی تعدد: ہفتے میں 2-3 بار تجویز کردہ ، ہر بار 20-50 گرام

3.آلے کا انتخاب: ایک خصوصی فوڈ ضمیمہ پیسنے والا کٹورا استعمال کریں (اپریل میں ایک مخصوص پلیٹ فارم پر فروخت میں سال بہ سال 67 ٪ اضافہ ہوا)

6. غذائیت پسند کا مشورہ

چائنا زچگی اور چائلڈ ہیلتھ ایسوسی ایشن کے تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق:

حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو بچے مچھلی کی تکمیلی کھانے کی اشیاء کو سائنسی طور پر شامل کرتے ہیں ان میں زبان کی نشوونما ہوتی ہے جو عام تکمیلی کھانے کی اشیاء حاصل کرنے والے بچوں سے 17 فیصد زیادہ ہیں۔ لوہے کے جذب کو فروغ دینے کے ل it اس کو وٹامن سی سے بھرپور سبزیوں کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے۔