چکر آنا کا علاج کیسے کریں

چکر آنا کا علاج کیسے کریں

چکر آنا ایک عام علامت ہے جو بہت ساری وجوہات کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، جیسے ہائپوٹینشن ، انیمیا ، اندرونی کان کی بیماری ، گریوا اسپونڈیلوسس وغیرہ۔ یہ مضمون آپ کو ساختی اعداد و شمار اور تجاویز فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کے گرم مواد کو یکجا کرے گا۔

1. چکر آنا کے عام وجوہات اور علاج

2. حالیہ گرم موضوعات میں چکر آنا کے علاج کی تجاویز

پچھلے 10 دنوں میں ، سوشل میڈیا اور صحت کے فورموں پر چکر آنا کے بارے میں بات چیت نے بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر توجہ مرکوز کی ہے۔

1.روایتی چینی میڈیسن کنڈیشنگ: بہت سے نیٹیزینز نے ایکیوپنکچر ، مساج اور دیگر روایتی چینی طب کے طریقوں کے ذریعے چکر آنا کو دور کرنے میں اپنے تجربے کو شریک کیا ، خاص طور پر گریوا اسپونڈیلوسس کی وجہ سے چکر آنا کے لئے۔

2.غذا میں ترمیم: ہائپوگلیسیمیا اور انیمیا کی وجہ سے چکر آنا بہت زیادہ توجہ مبذول کرچکا ہے۔ لوہے اور وٹامنز سے مالا مال زیادہ کھانے پینے کی سفارش کی جاتی ہے ، جیسے سرخ تاریخیں ، پالک ، وغیرہ۔

3.کھیلوں کی بحالی: واسٹیبلر بحالی کی تربیت ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے ، خاص طور پر اندرونی کان کی بیماریوں کی وجہ سے ورٹیگو کے لئے ، توازن کی تربیت کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. چکر آنا کے خلاف احتیاطی اقدامات

4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگرچہ زیادہ تر چکر آنا کو طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے ختم کیا جاسکتا ہے ، لیکن مندرجہ ذیل حالات میں فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

1. سر درد ، الٹی یا دھندلا ہوا وژن کے ساتھ چکر آنا۔

2. چکر آنا ایک طویل وقت تک رہتا ہے یا کثرت سے ہوتا ہے۔

3. سینے میں درد ، دھڑکن اور دیگر کارڈیک علامات کے ساتھ چکر آنا۔

4. چکر آنا صدمے کی وجہ سے ہوتا ہے۔

5. خلاصہ

چکر آنا کے علاج کے ل specific مخصوص مقصد کی بنیاد پر ٹارگٹڈ اقدامات کی ضرورت ہوتی ہے۔ حالیہ گرم موضوعات میں ، ٹی سی ایم کنڈیشنگ ، غذائی ایڈجسٹمنٹ اور ورزش کی بحالی توجہ کا مرکز بن گئی ہے۔ باقاعدگی سے کام اور آرام ، اعتدال پسند ورزش اور متوازن غذا کے ذریعہ چکر آنا کو مؤثر طریقے سے روکا جاسکتا ہے۔ اگر علامات شدید ہیں یا برقرار ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔